遅い夜があなたの免疫システムに悪い理由

感染

時差ぼけ、シフト作業、またはあなたのタブレットやスマートフォンを眺めている夜間でさえあなたが気分を悪くしている可能性があります。体の内部時計は、12時間の明暗の2時間に設定されているため、このリズムが捨てられると、免疫システムも奪われます。 1つの理由は、体内時計を設定する遺伝子が特定の免疫細胞と密接に関連している可能性がある、という新たな研究がある。

その発見は「幸運な事故であった」と、ダラスのテキサス南西部医療センターの免疫学者、ロラ・フーパーは述べている。彼女と彼女の同僚は、特定の免疫細胞の発達を導くタンパク質であるNFIL3を研究していた。このタンパク質の遺伝子は、炎症性腸疾患を有するヒト患者の一部で変異しており、NFIL3の遺伝子を欠損したマウスは、よりT H 17細胞を腸内に存在させる。

これらの細胞は、T細胞として知られる免疫細胞の一種である。彼らはインターロイキン17と呼ばれる産生シグナルから彼らの名前を得て、これは他のT細胞に免疫応答を増加させる。通常の数では、T H 腸内に生息する17個の細胞は、体が細菌および真菌感染症と戦うのを助ける。しかし、あまりにも多くあると、免疫防御はそれを予防するのではなく病気を引き起こし始める。実験室培養で増殖するT細胞のNFIL3レベルを高めることにより、T細胞の数が減少しました H 17細胞では、T細胞がその専門領域に進入するのを防ぐことがタンパク質の役割であることが示唆された。チームが結論したタンパク質の欠如は、暴走T H 17の活動。

現時点では、研究者は日常の明暗のサイクルに対応する体内時計管理システム(日内時計とも呼ばれます)との接続を疑う理由はありませんでした。しかし、彼らはNFIL3とTの間の接続を探求し続けた H 17細胞では、身体の「時計遺伝子」によって産生されたタンパク質の一部がNFIL3遺伝子に結合することが分かった。さらに、時計遺伝子が実験的に改変された培養細胞およびマウスは、 H 17細胞。研究者らは、クロックネットワーク内の重要なタンパク質がNFIL3遺伝子に結合してTの産生を維持すると推測している H 17細胞は明暗の周期に同期している。そして、チームは、正常なマウスは、 NFIL3 、したがってより多くのT H 17細胞、夜間よりも日中。

最後の実験では、研究者らはマウスの時差ぼけを認めた。 「私たちはどこにでも飛びませんでした」とフーパー・ジョーク。代わりに、チームは齧歯類の明/暗サイクルを4時間ごとに6時間ずつシフトさせた。 「米国から欧州、インド、日本に飛び乗って各国で4日間を費やすようなものだ」と彼女は説明する。 変化した光周期を有するマウスは、ほぼ2倍のT H 脾臓および腸内の17個の細胞 、正常な日のマウスと比較して、チームは今日 科学 。ジェット遅れたマウスはまた、実験化学物質による炎症に対してより強い炎症応答をもたらした - 免疫系感受性を測定するために用いられた試験は、動物が炎症性疾患になりやすい可能性を示唆している。

この発見は、明るく暗い睡眠と覚醒の健康的なパターンが、免疫システムをバランスよく保つために不可欠であることを示す研究の増加につながる、とフーパー博士は言う。彼女は、炎症は、心臓病、喘息、慢性痛、および滑液包炎および皮膚炎のような「慢性炎」で終わる多くの慢性疾患の基礎であることを指摘しています。炎症状態は、人々の概日リズムが慢性的に崩壊する先進国でより一般的である。シフトやクロス・タイム・ゾーンを働かない人でも、目を覚まし、明るさと暗さとに同期していなくても、フーパーは言う。 「私たちはすべて光のサイクルを止めてしまった。私たちは遅くまで起きて、ライトを点灯し、午前2時に私たちの光ったiPhoneを見る」

ニューヨーク市のニューヨーク大学の免疫学者Dan Littmanは培養細胞の結果を説得力のあるものにしています。しかし、彼は時計遺伝子からTまでのきれいに定義された経路 H 生きている動物では抑圧があまり整っていないかもしれません。 「たとえNFIL3がその様式に関わっていても、日内の混乱は他の多くの事柄に影響を与えます。ストレスホルモン、腸内細菌、および他のタイプのT細胞の作用も、実験的な遅れの影響を説明する可能性がある、と彼は言います。

リットマンはまた、ジェット遅れた動物の炎症の増加は、誘発された化学刺激に対する応答であり、炎症性または自己免疫疾患との関連性を証明するためにはより多くの研究が必要であることにも言及している。

フーパーは現在の研究がおそらく氷山の先端であると同意しており、より多くの研究が免疫細胞の概日リズムとの関係についての深い洞察をもたらすだろうと同意している。彼女は他の研究者と協力してT H 17細胞は、慢性的に変化する光サイクルを有するヒトにおいて増加する。今のところ、彼女は夜に人工の光に暴露することから始めて、自分の睡眠パターンを自然とより調和させようとしています。 "私はライトを消し、私はカーテンを引き、私はiPhoneをオフにします。"

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